自炊を頑張る日
昨日は三食自炊して家で食べた。
〇作ったもの
・サラダ
・豚肉味噌漬け
・納豆オクラ
・夕顔の鶏そぼろあんかけ
・いなり寿司
・塩茹で枝豆
・味玉
普段自炊したがらない癖に、色々と食材を買い過ぎて消費しきれない。
〇残りの食材とその使い道
キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、じゃが芋、トマト、しめじ、豚肉
→焼きそば（キャベツ他余った食材）
→無水カレー（トマト他）
→きんぴら（人参、ピーマン）
→コンソメスープ（玉葱他）
→サラダ（キャベツ他）
1ヶ月前と比べて食欲をセーブできている気がする。
夜にブログを書くようになってから、お菓子やお酒がなくても我慢できるようになった。
食欲を抑えるには、それに変わる楽しみを持つことが大事だと思う。
お菓子食べるのを忘れるくらいブログに夢中になれて良かった。
この状態が長続きしますように。
一日歩いて
今日は朝から一日動いて疲れた。
午前中に2つ用事を済ませて、午後からは買い物へ。
暑くて体力と水分が奪われた。
せっかくカフェに行ったのに、SNS慣れしてないせいか写真を撮るのを忘れた。
買い物は考えていたものが買えず、自暴自棄になり、消耗品をたくさん買った。
欲しいものはたくさんあるのに、いざ買おうとするとあれこれ考えてしまって買えなくなるのは何故なのだろう。
同じ店の前を何度もぐるぐると歩いているうちに一万歩達成してた。
足が重い。
画像は宝塚で撮った薔薇の花。
