2021-07-23から1日間の記事一覧

栄養補給

久し振りに食べたチキンフィレオが美味しかった。カロリーがどのくらいか調べたら、思っていたより少なかった（上の表はセットの場合の栄養価）。私の場合は1食あたり600カロリーが適正と最近、栄養士さんに言われたので少しは意識しようと思っている。マッ…